Лучшие кулинарные рецепты с фото и видео со всего Мира на сайте - Povarenok.name
Зарегистрироваться


(голосов: 0)


Черничный смузи: дети будут просто в восторге!

Черничный смузи: дети будут просто в восторге!
Коктейль не только полезен, он ещё и безумно вкусный, напоминает что-то между молочным и банановым шейком. А дети будут просто в восторге! Используйте рецепт напитка в качестве идеи для завтрака или даже десерта для гостей.

Основой этого смузи являются замороженный спелый банан и органическая черника. Они дополняются миндальным маслом и молоком, а также семенами льна и чиа, которые богаты клетчаткой и омега-3, омега-6 жирными кислотами.

Ингредиенты:


1 1/2 стакана спелого банана, нарезанного кусочками и замороженного
---------------------------------
1/2 стакана замороженной черники
---------------------------------
1 ст. л. миндального масла
---------------------------------
3/4 стакана (180 мл) несладкого миндального молока
---------------------------------
1 столовая ложка измельченных семян льна
---------------------------------
1 ст. л. семян чиа
---------------------------------

Черничный смузи: дети будут просто в восторге!


Приготовление:


Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой текстуры. Налейте в стакан. При желании можете украсить дополнительными семенами чиа и миндальным маслом.

Наслаждайтесь!

Черничный смузи: дети будут просто в восторге!




Приятного Вам аппетита!
Рецепт просмотрели: 48 раз(а)
Комментарии рецепта: "Черничный смузи: дети будут просто в восторге!"

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта:(0)

НАШИ ПАРТНЁРЫ



ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ