Радужный смузи

Ингредиенты:

Красный слой

1 замороженный банан
---------------------------------
1/2 стакана греческого йогурта
---------------------------------
1/2 стакана замороженной малины
---------------------------------
1/2 стакана замороженной клубники
---------------------------------
вода или другая жидкость для смешивания

Оранжевый слой

1 замороженный банан
---------------------------------
1/2 стакана греческого йогурта
---------------------------------
1/2 стакана замороженных персиков
---------------------------------
1 маленький апельсин
---------------------------------
1/4 стакана замороженного манго
---------------------------------
вода или другая жидкость для смешивания
---------------------------------

Желтый слой

2 замороженных банана
---------------------------------
1/2 стакана греческого йогурта
---------------------------------
1 стакан замороженного ананаса
---------------------------------
вода или другая жидкость для смешивания
---------------------------------

Зелёный слой

2 замороженных банана
---------------------------------
1/2 стакана греческого йогурта
---------------------------------
1 горстка (или больше) шпината
---------------------------------
1 стакан замороженного ананаса
---------------------------------
вода или другая жидкость для смешивания
---------------------------------

Голубой слой

2 замороженных банана
---------------------------------
1/2 стакана греческого йогурта
---------------------------------
1 стакан замороженного ананаса
---------------------------------
небольшое количество синего пищевого красителя
---------------------------------
вода или жидкость для смешивания
---------------------------------

Фиолетовый слой

1 замороженный банан
---------------------------------
1/2 стакана греческого йогурта,
---------------------------------
ваниль
---------------------------------
1 стакан замороженного микса ягод
---------------------------------
вода или другая жидкость для смешивания
---------------------------------

Розовый слой

1 замороженный банан
---------------------------------
1/2 стакана греческого йогурта
---------------------------------
1/2 стакан нарезанной свеклы
---------------------------------
1 стакан замороженной клубники или малины
---------------------------------

Приготовление:

Ингредиенты для каждого цвета следует взбивать отдельно до однородной массы. Добавьте больше жидкости, если смесь получится слишком густая. Переместите смузи в миску или контейнер и помойте чашу блендера перед взбиванием следующего цвета. Выложите пюре в стаканы слоями по порядку цветов радуги.

Вы смело можете экспериментировать с сочетаниями цветов. К примеру, если вы не хотите использовать краситель для синего слоя, пропустите этот цвет.

Количество ингредиентов в данном рецепте рассчитано на 8-10 порций, если вам не нужен такой объём, разделите ингредиенты пополам. Для украшения нанижите на зубочистку кусочки фруктов и ягоды. Наслаждайтесь!