Ночная "чизкейк" каша

Ингредиенты:

Хлопья овсяные (отруби) — 200 мл
---------------------------------
Семена льна — 2 ч. л.
---------------------------------
Йогурт — 100 мл
---------------------------------
Голубика — 100 мл
---------------------------------
Сыр мягкий (крем-сыр или творог) — 200 мл
---------------------------------
Цедра лимона — 1/4 ч. л.

Мед (кленовый сироп)
---------------------------------
Сахар коричневый — 1 ч. л.
---------------------------------

Приготовление:

Кашу готовим с вечера. В миске соединяем хлопья, семя льна. Добавляем йогурт без наполнителей, но можно любой, по Вашему вкусу. Добавляем сахар и/или любой подсластитель - мед, кленовый сироп

В другой емкости смешиваем крем-сыр ( с творогом тоже отлично выходит) и цедру лимона. Раскладываем хлопья в две баночки, засыпаем голубикой (любой другой ягодой). Я засыпаю прямо замороженную. Сверху выкладываем сырную массу. Накрываем крышкой и убираем в холодильник до утра.

Утром питательная и полезная каша готова!

Приятного Вам аппетита!

Рецепт просмотрели: 288 раз(а)