Лучшие кулинарные рецепты с фото и видео со всего Мира на сайте - Povarenok.name
Зарегистрироваться


(голосов: 0)


Постные лепешки из нутовой муки без глютена с начинкой

Постные лепешки из нутовой муки без глютена с начинкой

Ингредиенты:


Для лепешек

мука нутовая 150 г
----------------------
соль ½ ч.л.
----------------------
теплая вода 300 мл
----------------------
кумин молотый ½ ч.л.
----------------------
масло растительное 1 ст.л.


Для начинки

авокадо 1 шт.
----------------------
лимонный сок 1 ч.л.
----------------------
масло растительное 1 ч.л.
----------------------
горчица ⅓ ч.л.
----------------------
кориандр молотый ¼ ч.л.
----------------------
смесь перцев ¼ ч.л.
----------------------
соль ¼ ч.л.


Приготовление:



ШАГ 1
150 гр. заранее просеянной нутовой муки соединить с 1/2 ч.л. соли и 300 мл теплой воды. Хорошо смешать. Поместить в холодильник на 2-8 часов.
ШАГ 2
Измельчить 1/2 ч.л. семян кумина.
ШАГ 3
Далее добавить 1 ст.л. растительного масла и 1/2 ч.л. молотого кумина.
ШАГ 4
Смазать сковороду растительным маслом. Жарить так же как и обычные блины, периодически перемешивая массу.
ШАГ 5
Для начинки. Размять вилкой 1 среднее спелое авокадо. Добавить 1 ч.л. лимонного сока, 1-2 ч.л. оливкового масла, 1/3 ч.л. горчицы, 1/4 ч.л. кориандра, 1/4 ч.л. смеси перцев и 1/4 ч.л. соли. Смешать.



Приятного Вам аппетита!
Рецепт просмотрели: 114 раз(а)

НАШИ ПАРТНЁРЫ