Лучшие кулинарные рецепты с фото и видео со всего Мира на сайте - Povarenok.name
Зарегистрироваться


(голосов: 0)


Омлет с брокколи и болгарским перцем

Омлет с брокколи и болгарским перцем

Ингредиенты:


Яйца - 3 шт.
----------------------
Молоко - 150 мл
----------------------
Шпинат - 70 г
----------------------
Перец болгарский - 2 шт.
----------------------
Капуста брокколи - 300 г
----------------------
Соль - по вкусу


Приготовление:



Овощи и зелень помойте, обсушите. Шпинат и перец нарежьте полосками.

В жаропрочную форму выложите шпинат.

Брокколи отварите 7 минут в подсоленной воде. Затем воду слейте.

Выложите брокколи на шпинат.

Сверху красиво разложите полоски перца.

Яйца соедините с молоком, посолите.

Взбейте вилкой.

Залейте овощи яичной смесью. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Ориентируйтесь на желаемую степень прожарки омлета.



Приятного Вам аппетита!
Рецепт просмотрели: 70 раз(а)

НАШИ ПАРТНЁРЫ