Диетический омлет

Ингредиенты:

Яичные белки — 4 шт.
--------------------------------------
Молоко — 3 ст. л.
--------------------------------------
Соль
--------------------------------------
Зелень
--------------------------------------
Черный молотый перец
--------------------------------------

Приготовление:

Диетический вариант омлета готовится в пароварке или мультиварке.

Возьмите яичные белки (4 шт.), молоко (3 ст. л.), соль, зелень, черный молотый перец — по вкусу. Вымойте, обсушите и нарежьте зелень. В белки добавьте щепотку соли и взбивайте венчиком до легкой пены. Добавьте зелень, перец и молоко, аккуратно перемешайте и вылейте смесь в кастрюлю безо всякого масла. Закройте. Через 15 минут нежный и полезный омлет готов!

Приятного Вам аппетита!

Рецепт просмотрели: 829 раз(а)