Льняная каша без варки для похудения

Ингредиенты:

мука льняная 5 ст.л.
----------------------
масло растительное 3 ст.л.
----------------------
вода
----------------------
зелень
----------------------
специи
----------------------
соль

Приготовление:

ШАГ 1
Льняную муку залить водой.
ШАГ 2
Оставить при комнатной температуре до набухания. Лучший вариант – оставить на ночь.
ШАГ 3
Масло взбить с солью, добавить в кашу.

СОВЕТ

Перед употреблением посыпать блюдо мелко рубленой зеленью.

Приятного Вам аппетита!

Рецепт просмотрели: 308 раз(а)