(голосов: 0)
Диетический рулет из курицы на пару
Ингредиенты:
голень куриная 500 г
---------------------------------
филе куриное 500 г
---------------------------------
чеснок 1-2 зубчика
---------------------------------
перец черный молотый
---------------------------------
петрушка
---------------------------------
соль
---------------------------------
Приготовление:
Из окорочков удалить косточку, оставив на мясе шкуру. Отбить мясо из окорочков, накрыв его пленкой. Затем посолить и поперчить по вкусу. Зелень и чеснок измельчить и сложить в отдельную миску. Филе вымыть, посолить и поперчить. На отбитое мясо положить филе и посыпать обильно чесноком с зеленью.
Плотно свернуть мясо рулетом и обмотать фольгой, а чтобы не раскрутилось, обернуть ниткой. Куриные рулеты готовить в пароварке в течение 1 часа. Готовые диетические рулеты из курицы охладить, затем удалить фольгу и нитки.
Приятного Вам аппетита!
Рецепт просмотрели: 696 раз(а)
НАШИ ПАРТНЁРЫ
ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ