Витаминный салат в банке

Рис продолговатый, отваренный с куркумой 4 ст.л.
---------------------------------
Корень сельдерея 4 ст.л.
---------------------------------
Морковь 4 ст.л.
---------------------------------
Брынза по вкусу
---------------------------------
Шпинат по вкусу
---------------------------------
Салат листовой по вкусу
---------------------------------
Гранат по вкусу
---------------------------------
Тыквенные семечки по вкусу
---------------------------------
Сок лимона по вкусу
---------------------------------
Растительное масло по вкусу
---------------------------------



Совет: ингредиенты для салата можно брать любые, а банка очень удобна, если вы захотите взять салат с собой. Перемешали — и перекус готов!


1. Выкладываем в банку послойно: вареный рис, затем — листья шпината

2. Далее — слой листьев зеленого салата

Совет: салатные овощи рвите руками, так они сохранят свежесть

3. Трем корень сельдерея и выкладываем следующим слоем

Совет: сельдерей можно заменить дайконом, кольраби, другими сезонными корневыми овощами

4. Далее натираем на терке морковь и выкладываем следующим слоем

5. Брынзу режем кубиком и выкладываем сверху на морковку

6. На сыр выкладываем зерна граната

7. Сверху посыпаем всё тыквенными семечками

8. Заправляем салат растительным маслом и соком лимона. По желанию солим.

Салат в банке готов!



Приятного Вам аппетита!