Лучшие кулинарные рецепты с фото и видео со всего Мира на сайте - Povarenok.name
Зарегистрироваться


(голосов: 0)


Банановые роллы: полезный десерт без сахара!

Банановые роллы: полезный десерт без сахара!


Ингредиенты:


лимонный сок 1 ч. л.
---------------------------------
курага 200 г
---------------------------------
подсолнечные семечки 100 г
---------------------------------
овсяные хлопья 5 ст. л
---------------------------------
банан
---------------------------------

Приготовление:


1. Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.

2. Семечки прокалить на сковороде.

3. В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавить лимонный сок и все пробить до однородной массы.

4. Массу раскатать ровным пластом через пищевую пленку.

5. На край пласта выложить банан.

6. С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.

7. Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа. Перед подачей ролл разрезать на ровные кусочки.

Банановые роллы: полезный десерт без сахара!




Приятного Вам аппетита!
Рецепт просмотрели: 41 раз(а)
Комментарии рецепта: "Банановые роллы: полезный десерт без сахара!"

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта:(0)

НАШИ ПАРТНЁРЫ