СУПЕР полезный напиток со вкусом лимонного безе

На порцию

Калории 200 калорий
Жир 7 г (5 г насыщенных жиров)
Холестерин15 мг
Натрий150 мг
Белок 8 г
Углеводы 28 г
Сахар 25 г
Волокно 2 г
Железо 0 мг
Кальций 213 мг

Ингредиенты:

1 стакан пахты
---------------------------------------------
1 / 2 стакана греческого йогурта
---------------------------------------------
2 лимона, очищенных
---------------------------------------------
1 столовая ложка лимонной цедры
---------------------------------------------
1 3-сантиметровый корень свежего имбиря, очищенный и нарезанный
---------------------------------------------
2 столовые ложки сиропа агавы или меда
---------------------------------------------

Приготовление:

Все ингредиенты взбить в блендере на высокой скорости, разлить по стаканам, пить свежеприготовленным.