Лучшие кулинарные рецепты с фото и видео со всего Мира на сайте - Povarenok.name
Зарегистрироваться


(голосов: 0)


Диетическая творожная запеканка с бананом и киви

Диетическая творожная запеканка с бананом и киви


Ингредиенты:


творог 9% 200 г
------------------------------------------
кефир 1% 200 г
------------------------------------------
крупа манная 70 г
------------------------------------------
фруктоза 35 г
------------------------------------------
киви 2 шт.
------------------------------------------
банан 1 шт.
------------------------------------------
яйца 1 шт.
------------------------------------------
разрыхлитель 1 щепотка
------------------------------------------

Приготовление:


Перемешать творог, нежирный кефир, сырое яйцо, манную крупу и разрыхлитель, добавить фруктозу. Массу хорошо перемешать. Банан и киви очистить и нарезать кружками, вмешать в творожную массу.

Печь блюдо в течение 35 – 40 минут при температуре 180 градусов. Готовую творожную запеканку с бананом и киви нарезать порциями и кушать. Можно посыпать сахарной пудрой и украсить листочками мяты.




Приятного Вам аппетита!
Рецепт просмотрели: 472 раз(а)

НАШИ ПАРТНЁРЫ



ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ