Диетическая творожная запеканка с бананом и киви

Ингредиенты:

творог 9% 200 г
------------------------------------------
кефир 1% 200 г
------------------------------------------
крупа манная 70 г
------------------------------------------
фруктоза 35 г
------------------------------------------
киви 2 шт.
------------------------------------------
банан 1 шт.
------------------------------------------
яйца 1 шт.
------------------------------------------
разрыхлитель 1 щепотка
------------------------------------------

Приготовление:

Перемешать творог, нежирный кефир, сырое яйцо, манную крупу и разрыхлитель, добавить фруктозу. Массу хорошо перемешать. Банан и киви очистить и нарезать кружками, вмешать в творожную массу.

Печь блюдо в течение 35 – 40 минут при температуре 180 градусов. Готовую творожную запеканку с бананом и киви нарезать порциями и кушать. Можно посыпать сахарной пудрой и украсить листочками мяты.

Приятного Вам аппетита!

Рецепт просмотрели: 901 раз(а)