Лучшие кулинарные рецепты с фото и видео со всего Мира на сайте - Povarenok.name
Зарегистрироваться


(голосов: 0)


Горячий салат с рыбой и ростками фасоли

Горячий салат с рыбой и ростками фасоли

Ингредиенты:


Рыба красная, соленая (филе) - 100 г
----------------------
Ростки фасоли - 600 г
----------------------
Лук зеленый - 2 шт.
----------------------
Чеснок (пропущенный через пресс) - 2 ст. л.
----------------------
Соус соевый легкий - 1 ст. л.
----------------------
Масло растительное - 60 г


Приготовление:



1. Филе вымочить в холодной воде в течение 48 часов, а затем просушить на бумажном полотенце. Порезать филе кусочками.

2. В воке или другой большой сковороде разогреть растительное масло, выложить кусочки рыбы, обжарить до золотистого цвета. Переложить рыбу на бумажное полотенце, дать немного остыть, а затем поломать на кусочки.

3. Ростки фасоли хорошо промыть и перебрать, удалить подпорченные. Зеленый лук порезать кусочками 5 см.

4. Из сковороды слить масло, оставив только 2 столовые ложки. Снова разогреть. Выложить в сковороду чеснок, обжарить до слегка золотистого цвета. Добавить ростки фасоли и рыбу, готовить пару минут.

5. Выложить в сковороду зеленый лук, готовить горячий салат с рыбой еще около 1 минуты, полить соевым соусом, готовить горячий салат с рыбой еще примерно 1 минуту.

Подавать горячий салат сразу же.



Приятного Вам аппетита!
Рецепт просмотрели: 92 раз(а)

НАШИ ПАРТНЁРЫ