Диетическое печенье

В 100 г готового печенья мы насчитали всего 120 ккал и 1,25 г жиров.

Ингредиенты:

250 г обезжиренного творога
-----------------------------------------------------------
100 г овсяных хлопьев
-----------------------------------------------------------
1 среднее яблоко
-----------------------------------------------------------
1 банан
-----------------------------------------------------------
1 ч. л. мёда
-----------------------------------------------------------
1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
-----------------------------------------------------------
щепотка соли
-----------------------------------------------------------

Приготовление:

Разотри творог с мёдом, добавь овсяные хлопья и соль, отставь на 30 минут. Тем временем очисти яблоко и натри его на крупной терке, смешай с лимонным соком. Банан также нужно очистить и размять вилкой, добавить к яблочной смеси. Хорошенько перемешай вместе все ингредиенты.

Разогрей духовку до 180 градусов. Застели противень бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком. Выложи на него тесто в овальной либо любой другой форме ложкой или мокрыми руками.

Выпекай в течение 30 минут.

Приятного Вам аппетита!

Рецепт просмотрели: 855 раз(а)