Диетические овсяные оладьи с фруктами

Ингредиенты:

овсяные хлопья 2 стакана
----------------------
молоко ⅔ стакана
----------------------
яйца 2 шт.
----------------------
бананы 1 шт.
----------------------
груши (яблоки) 1 шт.
----------------------
мед 1 ст.л.
----------------------
масло оливковое 1 ст.л.

Приготовление:

ШАГ 1
Положить в блендер овсяные хлопья, банан, грушу или яблоко, влить молоко, мёд, оливковое масло.
ШАГ 2
Должно получиться жидкое тесто, дать ему постоять в течение 15 минут для набухания.
ШАГ 3
Затем выпечь оладушки без масла.

СОВЕТ

При подаче оладьи можно посыпать любыми семечками, украсить кружками банана.

Приятного Вам аппетита!

Рецепт просмотрели: 285 раз(а)